シナモン豆乳の作り方【ジョブチューン/つま先立ち運動 やり方】

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6月3日のジョブチューンで「シナモン豆乳の作り方&つま先立ち運動」が紹介!
シミシワの予防改善に役立つ食材として「シナモン」が紹介されました。
また、毛細血管の修復に効果的な「つま先立ち運動」1日60回行う事で、
シミやシワが改善され、より美肌につながるそうです。

シナモンが美肌に効果的な理由は、
シナモンに含まれる「ケイヒエキス」が、
毛細血管を修復してくれ、お肌のシミやシワが改善する事に役立つそう。
漢方などにもシナモンは使われています。

適量は小さじ1杯(1グラム)で、
ただし肝臓に持病がある人や妊婦さんは気をつけたほうがいいそう。
それ以外の人は、シナモンコーヒーやシナモンヨーグルト、
シナモンバナナなどを毎日の食事に取り入れると、
シミやシワの改善・美肌につながるそうです。

1日数回に分けて合計で1グラム取ればOKとのこと。

ジョブチューンの名医が最もオススメするのが、シナモン豆乳!
豆乳には大豆イソフラボンが含まれているので、
シナモンの美肌効果をさらにアップし相乗効果
が期待できる、
最強の美肌ドリンク!

シナモン豆乳とつま先立ち運動を1週間続けただけで、
51歳の田島さんもシワが半分に減るという、驚きの結果となりました!

シナモン豆乳の作り方

ジョブチューンで名医がオススメした、
シナモン豆乳の作り方・レシピをご紹介します。

材料は・・

  • 豆乳・・・200ml
  • シナモン・・小さじ1/2(0.5グラム)
  • オリゴ糖・・適量

シナモン豆乳に使うシナモンパウダーですが、
今人気のシナモンパウダーがお取り寄せ可能です。

香りが良くコーヒーにもバナナにも振りかけるだけで、
とっても美味しいと評判で、ランキング1位になっている、
シナモンパウダーは、こちら☆

つま先立ち運動 やり方

シナモンの摂取だけではなく、運動でも美肌にアプローチできます。
ジョブチューンでは、シナモン摂取以外に、
毎日「つま先立ち運動」を60回行い美肌の測定をしています。

このつま先立ち運動は、
血流の流れを良くし、毛細血管の修復に効果的なんだとか。

つま先立ち運動のやり方は、この画像のように、
イスの背もたれに手を置き、つま先を上げ下げするだけ!

ジョブチューン 病気を予防する最強の食べ物スペシャル!

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